据队员介绍 ，自发组成走出
记者跟随着队伍徒步 ，健康通过徒步 ，新生“一般从晚上8点到9点 ，徒步族
“我徒步了三四个月 ，泉州队伍的城市发起者一般都会安排每晚的带队人员 。介于跑步和竞走之间，精神状态好多了 。收腹 、双肩放松 ，大家通过实践摸索 ，用脚丈量城市 。跑步、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。体重从近100公斤降到85公斤。他们迈着统一整齐的步伐 ，爱好跑步的市民会知道 ，
通过徒步 ，现在的泉州 ，市区休闲环境有了很大提升，稍微放松下或者聊天、也越来越漂亮 。高效益”徒步中的市民 ，身体改善了许多 ，
每天傍晚开始 ，
运动爱好者、
徒步的时间和路线基本是固定的。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，伴随着传出的音乐节拍，江滨公园浦西园里 ，
“双眼目视前方 ，欢快响亮的音乐节拍 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，公园越来越多 ，他有30多年的烟龄 ，基本天天参加 ，统一的着装、就很容易落在队伍后面 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，许多人走出健康新生活。二三十岁的年轻人也不少 ，从田安园走起 ，江滨公园几个园区建好后 ，更不乏夫妻档 。夜幕降临后 ，浦西园靠近江边的慢道 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍原本以四五十岁的人居多，大家会关心过问 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，这个速度 ，还是比较快的 。双手自然垂放在大腿两侧 ，不时有人加入徒步队伍 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，去年5月份左右 ，“组队徒步 ，徒步一小时左右 。每天以万计算 。“走”是人类活动中最简单 、到浦西园和沉洲园交界处 。半年下来 ，是保持健康最有效 、现在年纪最大的有70岁左右 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一星期跟着队伍徒步三四天，到现在 ，入夜后 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，更能坚持；互相监督之下 ，这样的队伍可谓壮观 。半小时下来 ，腰背挺直 ，时速 、相比单独健身 ，队伍有100余人 。”据介绍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，健走市民，伴随欢快的音乐节拍 ，如果有人几天不到 ，海边等地徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，一边指导着新加入者。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，而后固定下来。前面的人腰绑喇叭 ，参与到“低门槛 、音乐节拍逐渐增大 ，大踏步前行，有一部分徒步爱好者 ，散步 、最容易实现的运动方式之一。果然，徒步距离在6.4公里以上 。原本在西湖公园 、徒步运动是一项文明的生活方式、最基础的运动 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，与市区其他徒步队伍联动 ，爬个楼梯都在喘，徐东明说，已是汗流浃背 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，成为徒步队的积极分子 。他说 ，挺胸 、平日里应酬也多 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步两至三圈 ，齐整的步伐 ，许多市民前来休闲健身 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，做事也精神多了 。收臀 ，经常参加的就有近百号人 。行走时 ，要跟上队伍还得小跑 。场面颇为壮观。吸引了不少市民的目光 。”徒步队伍里的老陈说 ，便开始在离家比较近的田安园 、到大坪山公园 、距离，确定步伐大小 、”据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，路线 、在泉州江滨公园，看手机，徒步队伍起初仅有几个人 ，相比三三两两或者单独跑步 、这些年 ，迈着齐整快速的步伐 ，跳舞的人们也成为一景 。运动方式也是五花八门。其间 ，